Nos sentimos alegres cuando algo de lo que pasa, vemos o nos dicen, nos resulta agradable. Experimentamos esta emoción si nos dan una buena noticia, si algo nos sale bien, y si las cosas nos salen como queremos.
Sentir esta emoción nos sirve para disfrutar de la experiencia y reproducirla, y también tiene una función social, ya que cuando estamos alegres tendemos a compartir nuestro estado emocional con otras personas.
¿Qué podemos hacer cuando nos sentimos alegres?
- Divertirnos
- Relajarnos
- Hacer algo creativo
- Probar cosas nuevas
- Empezar algún proyecto
- Hacer deporte o bailar
- Sonreír y cultivar el humor
Habitualmente, las emociones positivas las gestionamos mejor que las negativas; no obstante, si quieres aprender más sobre cómo gestionar tus emociones, no dudes en ponerte en contacto con nosotros llamando al 669671481 o bien escribiendo a info@clinicaarrels.com
