Este taller va dirigido a jóvenes adultos (18-20 años). En esta etapa en la que nos vamos haciendo más autónomos e independientes en diversas áreas de nuestra vida, es importante tener confianza en nuestras propias habilidades para poder manejar y afrontar las dificultades que aparecen en nuestro día a día.
¿Qué ocurre si nuestras habilidades sociales son deficitarias?
- Podemos tener limitaciones a la hora de comunicarnos con otras personas
- Tendremos problemas para realizar actividades sencillas por nuestra cuenta
- Seremos incapaces de expresar nuestros sentimientos
- Podemos entrar en conflicto con nuestra familia o amigos por ser incapaces de dar solución a determinadas situaciones
Por ello es imprescindible trabajar y estimular el desarrollo de habilidades como la escucha, la expresión verbal y no verbal, habilidades asertivas y la comunicación en general como herramientas para fortalecer nuestra capacidad en el manejo de las emociones de reforzar las capacidades para definir los problemas, optar por las mejores soluciones y aplicarlas.
A través de este taller se pretende que los jóvenes, aprendan a:
- reconocer sus emociones y las de los demás
- conocer para qué sirven las emociones
- regular sus emociones
- relacionarse de forma asertiva
- regular la comunicación verbal y la no verbal
- manejar la ansiedad social cuando se relacionan
- resolver pequeños conflictos del día a día
- mejorar su autoconcepto y su autoestima
- aumentar el sentimiento de autocompetencia y autoconfianza
- y a valorarse y quererse tal y como son
El taller se realizará durante los meses de febrero y marzo. Consta de 4 sesiones de 90 minutos. Los horarios se cerrarán durante los próximos días. Para más información llama al 669.671.481 ó 964.86.19.43, o bien escribe a info@clinicaarrels.com para poder cerrar el horario del grupo.
